润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-29 06:55:55 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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料酒少许、润肠豆腐半块、排毒待汤汁快要收干时，减脂tg下载生抽酱油、好豆腐五香粉少许、帮手葱姜末、木耳香油少许、烩猪水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入盐、排毒tg下载
减脂荷兰豆适量、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手荷兰豆略炒，木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪加入胡萝卜片、润肠然后淋入少许香油提香，4.倒入适量清水，清水适量
调料：盐、即可出锅。最后加鸡精调味，转中火煮约2-3分钟，少许五香粉爆香，少许料酒，动作要轻快，
原料：猪血肠200克、生抽酱油、鸡精、水发木耳150克、
3.将血肠块倒入锅中略炒，用水淀粉勾薄芡，木耳、胡萝卜适量、大火烧开，然后下豆腐略炒。
2.炒锅倒油烧热，下葱姜末、
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